さあ、みなさん、出しましょうか？

「内臓アンチエイジング」 （アンチエイジング＝若返り）

アンチエイジングといっても、宿便・滞留便・デトックスは健康・美容においてまず最初に取り組むべきことです。

腸内にいつまでも留まる宿便・滞便は次第と腐敗し、カラダの害となるガスや毒素を放ち血液に進入してきます。そしてその毒素は体中を巡り始め、肌荒れなど、様々な厄介な症状を引き起こしてしまいます。

健康・美容の肝は内臓です。毒素が溜まると、内臓にも負担がかかるようになり、内臓年齢が上がってしまいます。

すなわち、アンチエイジングのためにはまず腸内デトックスから始めるべきだ！と思うわけです。

健康食や栄養サプリを「入れる」方法には限界が見えてきました。これからは「出す」時代です。

さあ、みなさん、出してますか？

抗酸化作用に効果があると思われる食品

亜鉛
黒米・ホタテ・納豆・豚もも肉・うなぎ・豚レバー・和牛もも肉・牡蠣・桑の葉　

アスタキサンチン
いくら・鮭・鮭の筋子・ます　

アップルペクチン
りんご

アリシン
たまねぎ・葉ねぎ・ニラ・にんにく・ネギ　

アントシアニン
桑の葉・さつまいも・ブルーベリー・アメリカンチェリー・小豆・黒豆・桃・なす・赤ワイン

オレイン酸
大豆・まつの実・鮭の筋子・アーモンド・落花生・鶏肉・クコ・アボカド・ごま・うなぎ・　

カカオポリフェノール
ココア　

カテキン
緑茶・赤ワイン・りんご・れんこん・ブルーベリー　

グルタチオン
ブロッコリー・ほうれん草・赤貝・たら・牛レバー・アスパラガス・アボカド・ビール酵母　

コエンザイム Q10
レバー・米ぬか・アボカド・ピーナッツ・ほうれん草・大豆・さば・いわし　

サポニン
小豆・こんにゃく・おから・納豆・大豆・味噌・豆乳・豆腐・へちま・黒豆　

スルフォラファン
カリフラワー・菜の花・大根・キャベツ・かいわれ大根・ブロッコリースプラウト・ブロッコリー　　

セレン・セレニウム
あじ・ししゃも・とびうお・ウニ・ほたるイカ・いわし・しらす干し・マグロ・かき・ほや・かつお・タラコ・わかさぎ・かに・鮭の筋子・どじょう・あわび・ほたて・卵　

大豆サポニン
おから・納豆・大豆・味噌・豆乳・豆腐　

トコトリエノール
米ぬか・大麦油・小麦種子・パーム油　

トコフェロール
小麦胚芽・大豆・芽キャベツ・アーモンド・ヒマワリの種・まつの実・卵黄　

ナスニン
なす

ビタミンA(カロチン)
芽キャベツ・赤貝・かつお・コリアンダー・銀杏・ピーマン・白菜・蔓菜・アスパラガス・あん肝・鮭の筋子・牛レバー・牛乳・ほうれん草・昆布・いくら・ししゃも・鶏レバー・青海苔・チーズ・あなご・うなぎ・たら・あゆ・ハモ・卵黄・キャベツ・かぶの葉・ネギ・人参・よもぎ・わけぎ・スモモ・桑の実・バジル・うに・たらの芽・小松菜　

ビタミンB6
小麦胚芽・くるみ・パセリ・アボカド・とびうお・牛レバー・豚レバー・小豆・ごま・メキャベツ・バナナ・鮭・卵黄・そらまめ・唐辛子・モロヘイヤ・のり・さば・マグロ・鶏レバー・大豆・にんにく・リーキ・いわし・さんま　

ビタミンE
黒米・ヒマワリの種・大根の葉・ふき・うなぎ・卵黄・小麦胚芽・まつの実・かぶの葉・とんぶり・モロヘイヤ・数の子・ピータン・豆乳・落花生・かぼちゃ・菜の花・アボカド・鮭の筋子・アーモンド・ローズヒップ・しそ・パセリ・いくら・タラコ・ししゃも

フィチン酸
ごま・玄米・発芽玄米　

フラバンジェノール （OPC）
松の皮　

フラボノイド
桑の葉・緑茶・アメリカンチェリー・レモン・菊・みかん・あしたば・グレープフルーツ・ローズヒップ・赤ワイン

βクリプトキサンチン
みかん　

β-カロチン
桑の葉・さつまいも・あさつき・あしたば・オクラ・かいわれ大根・かぶの葉・かぼちゃ・クレソン・ケール・こまつ菜・しそ・春菊・大根の葉・チンゲンサイ・つるむらさき・菜の花・ニラ・にんじん・パセリ・葉ねぎ・ブロッコリー・ブロッコリースプラウト・三つ葉・モロヘイヤ・あんず・スイカ・びわ・ひじき・うに・緑茶・菊・さやいんげん・さやえんどう

ポリフェノール
ココア・さつまいも・山芋・ごぼう・ししとうがらし・葡萄・甜茶・ヤーコン・桑の葉

メチオニン
枝豆・しらす干し・のり・マグロ・かつお・鮭の筋子・卵　

ラクトフェリン
チーズ・牛乳　

ルチン
ケール・アスパラガス・ほうれん草・なす・そば・エンジュ　

ルテオリン
しそ・春菊・ピーマン・味噌・カモミール　

アンチエイジング三大対策

アンチエイジングネットワークは老化の原因を研究した結果、いつまでも若々しい身体を保つためには「抗酸化」「デトックス」「ホルモン補充」の３つの対策が重要だと考えます。

これらのアンチエイジング対策が必要なのです。

「抗酸化」
老化原因の活性酸素から体を守る。

「デトックス」
体から毒素を排出。

「ホルモン補充」
加齢とともに不足するホルモンを補う。

次回詳細。

アンチエイジングとは？

時計の場合、針自体に指をかけて逆戻りさせたり、裏のネジ部分を操作して、針の進みを遅らせることが出来ます。

それと同様の取り組みが、私たちが考える「アンチエイジング」です。

例えば、肌の若返りは、スキンケアや医学的治療により、外部から皮膚そのものをケアすることであり「針自体を逆戻りさせる」ことに当たります。

また、サプリメントやホルモン補充療法などの、内部から全身的に若返りを図る方法、つまり全身的な老化防止策が、「針の進みを遅らせる」方法として最近脚光を浴びてきました。

「アンチエイジング」は今誕生したばかりの、新しい学問分野です。

それぞれの専門分野で各専門家が、それぞれの立場で旗揚げをしています。

アンチエイジングに関わる予防や治療方法、医薬品、また毎日のケアやライフスタイルまで、幅広く情報を提供していきたいと思います。

今後とも宜しくお願いいたします。